#123 - Tics aus Sicht der TCM

00:00:04: Hallo und herzlich willkommen bei Irgendwo in der Mitte.

00:00:17: Tcm Ernährung aus der Seelenküche.

00:00:20: Willkommen zu Folge... Eins, zwei, drei!

00:00:23: ...einhundertdreiundzwanzig.

00:00:25: Bei mir steht schon ganz lange ein Thema auf der Liste.

00:00:29: die Sophie hat vor ja schon vor mehr als einem Jahr gefragt, wie eigentlich Ticks aus sich der TCM zu sehen sind.

00:00:39: Und in Folge einundachtzig habe ich da eine Kurzantwort gegeben – das war eine Folge mit Hörerinnenfragen.

00:00:50: Damals gab es nur die Kurzantwort, dass Ticks oft miter Leber unter anderem einer Leber G-Stagnation zusammenhängen können.

00:00:58: Und diese Folge jetzt löst das Versprechen, eine ausführliche Antwort zu diesem Thema zu liefern sozusagen.

00:01:08: Ticks sind eines dieser Themen bei denen die TCM glaube ich komplett anders denkt als oft der typische Zugang ist.

00:01:18: Laut TCM ist die Frage nämlich nicht wie werde ich es so schnell wie möglich wieder los?

00:01:24: sondern die Frage sollte lauten, was steckt eigentlich dahinter?

00:01:30: Vorweg vielleicht gleich die wichtigste Erkenntnis dieser Folge.

00:01:35: Ticks sind aus TCM Sicht keine einzelne Diagnose sozusagen Es gibt nicht den Tick in der TCM, sondern das ist eine ganze Familie von unterschiedlichen Mustern und jedes Muster hat eine andere Ursache, andere Auslöser und auch einen anderen Behandlungsansatz.

00:01:57: Also das Blinzeln, das Reuspern, die Schulterzucken, auch Lautäußerungen – alles kann ganz unterschiedliches bedeuten Je nachdem, was dahinter steckt.

00:02:08: und das heißt jetzt nicht also sozusagen ein Blinzeln.

00:02:11: Hier ist etwas anderes als ein Reusbahn sondern die Auslöser und auch die Ausprägungen können ganz unterschiedlich sein.

00:02:21: Was diese unwillkürlichen Bewegungen in der TCM verbindet ist dass sie als Ausdruck von innerem Wind gesehen werden.

00:02:34: Und deshalb kommt diese Folge gerade jetzt auch daher, weil Wind war ja letzte Woche Thema.

00:02:40: Also falls du mehr zum Wind wissen willst in der TCM, weil er doch eine sehr, ich sag mal umfangreiche Bedeutung hat dann gerne nochmal in die Folge.

00:02:49: onehundertzwanzig rein hören.

00:02:53: zur kurzen Wiederholung im Wind ist in der Ein sogenannter Yang-Erreger, also da steckt viel Energie dahinter und das typische Ernemen ist Bewegung beginnt plötzlich, wandelt sich schnell.

00:03:11: Ist mal da, ist mal dort, ist hier, ist weg so... Und wenn du dir jetzt die Merkmale von Ticks anschaust dann gilt es auch dafür.

00:03:20: Also es ist plötzlich, taucht plötzlich auf.

00:03:24: Ist eine Bewegung, ist sehr wechselhaft, ist mal mehr, ist einmal weniger.

00:03:31: Aber und das ist jetzt der Punkt an dem es interessant wird, innere Wind entsteht erstens nicht einfach so also aus dem Nichts.

00:03:43: Der wird sozusagen aufgewühlt und zweitens kann er durch unterschiedliche Auslöser oder Ursachen aufgewühlt werden.

00:03:56: Zum Beispiel wird er durch äußeren Wind aufgewült, äußere Wind entsteht zum Beispiel bei einem Infekt oder kann die Ursache eines Infekts sein?

00:04:06: Das haben wir letzte Woche gehört und das kenne ich durchaus auch in meiner Praxis.

00:04:11: Ich habe mit Tix in der Ernährungsberatung nicht so viel zu tun aber mit der Chinesiologie schon.

00:04:17: Ich arbeite nicht mehr sehr viel als Chinesiologin, aber die Ausnahme sind immer Kinder mit Ticks.

00:04:23: Und eine meiner Fragen ist da immer zu Beginn – wann hat das angefangen und war das Kind vorher krank?

00:04:32: Es kann eben sein dass der Wind von außen eindringt und plötzlich inneren Wind stimuliert oder Das ist die andere Variante.

00:04:43: Der innere Wind entsteht durch ein Ungleichgewicht, das meistens in der Leber sitzt.

00:04:48: Manchmal auch im Herzen und manchmal in den Milz oder Nieren.

00:04:53: Aber oft in der Lieber.

00:04:55: Die Leber hat in der TCM viele Funktionen aber zwei besonders große Jobs.

00:05:02: Das eine ist sie hält unser G im Fluss also sie sorgt dafür dass unser G gleichmäßig durch den Körper fließt.

00:05:11: Ein Job ist auch, sie versorgt unsere Sehnen und Bänder.

00:05:15: Das hat damit zu tun dass die Leber ja immer mit unserem Blut zu tun hat.

00:05:20: Und wenn diese Funktion gestört wird durch emotionalen Stress zum Beispiel oder auch durch ganz stinknormalen Stress, durch falsches Essen oder weil jemand zum Beispiel auch konstitutionell schon eine Schwäche mitbringt dann kann zum Beispiel das Lever aufsteigen, oder auch das Blut und nach und nach auch das Jinn der Leber erschöpft sich.

00:05:50: Und beides schafft eben genau die Bedingungen unter denen innere Wind entstehen kann.

00:05:55: Wer mehr zur Leber G-Stagnation erfahren möchte, da gibt es eine ausführliche Folge, das ist die Folge mit der Nummer neunundzwanzig gerne mal reinhören.

00:06:04: Das ist eines der häufigsten Ungleichgewichte sage ich jetzt mal, die mir begegnen und den TCM-Praktikerinnen immer begegnern.

00:06:15: Im Huangdi Nijing im gelben Häuser ist einer der ältesten Grundlagentexte der TCM.

00:06:23: Da steht sinngemäß alle Windsyndome, die durch Zittern und Schwindel gekennzeichnet sind werden da lieber zugeschrieben.

00:06:34: Also diese Verbindung Wind und Leber, die ist seit Jahrtausenden Teil der TCM-Denkweise sage ich jetzt mal.

00:06:45: Jetzt zum eigentlichen Kern.

00:06:48: Es gibt fünf Muster, die hinter Ticks stehen können.

00:06:51: also es gibt natürlich immer noch mehr und es gibt auch Kombinationen.

00:06:55: Ich habe da keinen Anspruch auf Vollständigkeit aber das sind die fünf, die ich heute hier vorstellen möchte Und ich gehe sie einmal durch, einfach mit den jeweiligen Auslösern und Begleiterscheinungen.

00:07:08: Dann kannst du vielleicht ein Gefühl dafür bekommen wie unterschiedlich das im Grunde ist.

00:07:16: Muster eins ist äußere Wind.

00:07:18: der inneren Leberwind anstößt.

00:07:21: Das habe ich vorher schon gesagt.

00:07:22: also dass sieht man oft bei Kindern die unmittelbar nach einer Erkältung oder einer Grippe anfangen mit Ticks, mit laufender Nase.

00:07:32: Da ist dann eine Abneigung gegen Kälte und Zugluft.

00:07:36: Da hat quasi der äußere Wind hier den inneren Wind mit angestoßen.

00:07:42: Und in der Praxis habe ich das tatsächlich schon gehabt dass die Mutter dann gesagt hat ja das stimmt da war sie vorher krank.

00:07:53: Vielleicht noch kurz ergänzen, in einer chinesiävologischen Balance ist das erstmal gar nicht so wichtig für mich.

00:07:59: Also da geht es einfach anfangs darum mal allgemein zu balancieren also eine Balance herzustellen einen Gleichgewicht herzustelle.

00:08:08: Da arbeite ich ein bisschen anders als mit der Ernährung.

00:08:12: Das wird dann erst nach und nach interessant wenn sich das mit den Ticks nicht sehr schnell auflöst.

00:08:18: aber interessieren tut mir das natürlich schon immer.

00:08:21: Das zweite Muster ist das aufsteigende Lieberjang.

00:08:25: Das ist bei Ticks auch das häufigste Muster, das sind sehr plötzliche ruckartige Ticks vor allem rund um die Augen und Gesichtenacken.

00:08:37: Die Ticks verschlimmern sich bei emotionalem Stress deutlich.

00:08:42: also das ist erkennbar.

00:08:44: Da kommt dann oft dazu eine Wude, ein Reizpaket, ein schnelles Aufbrausen.

00:08:49: Vielleicht ein Schwindel?

00:08:52: Vielleicht einen Kopfschmerz?

00:08:56: Vielleicht ein rotes Gesicht?

00:08:58: Also was da dahinter steckt – wir haben ja gesagt die Leber hält den G am Fließen und die Lebe verankert das Yang mit Yin- und Blut.

00:09:14: Und wenn zu wenig Hirn und Blut da sind, weil chronischer Stress, weil Überarbeitung, weil emotionaler Stress Frust dieses Hirn über die Zeit aufgezehrt haben.

00:09:29: Dann verliert sozusagen das Yang seinen Anker und schießt in die Höhe.

00:09:36: Das wühlt in ihren Wind auf!

00:09:38: Weil es schießte in der Höhe!

00:09:42: Ist eine lieber G-Stagnation, habe ich schon gesagt.

00:09:46: Die dann zu Hitze wird?

00:09:48: Das passiert eben auch wenn Frust lange reingefressen wird, dann starrt sich das G und aus einem Stau einer Stagnation kann Hitze entstehen.

00:09:58: Das ist die Reibungshitze, wenn es einfach nicht weiter geht sozusagen.

00:10:04: Und diese Hitze steigt auf, Hitze Steckt immer auf!

00:10:07: Das wissen wir und stört den Schen unseren Geist im Herzen und wühlt den Wind auf.

00:10:14: Typisch dafür, dass die Ticks bei Wut stärker werden, typisch dafür auch vielleicht ein bitterer Mundgeschmack, ein trockener Mund und auch so eine enge Gefühl um die Brust – das ist so ein lieber G-Stagnationszeichen auch im Rippenbogen.

00:10:34: Druck.

00:10:37: Muster IV ist Schleimfeuer, der auch das Herz stört.

00:10:42: Das gesamte Muster nennt sich Schleihitze und verschließt die Herzöffnungen.

00:10:50: Und das ist ein länger bestehendes Ungleichgewicht.

00:10:54: Das ist etwas was ich in der Praxis nicht sehe.

00:10:57: Es ist sehr viel Übererregtheit.

00:11:00: Das kann bis zur Manie gehen... eine ganz spürbare Unruhe, ein klebriges Gefühl vielleicht.

00:11:12: Also das ist auch für mich graue Theorie.

00:11:16: Muster V ist ein leere Wind also ein Wind der aus Jinn und Blutmangel entsteht.

00:11:24: Das sind dann und das ist vielleicht ein grober Unterschied.

00:11:28: Das sind chronische aber eher so milde Ticks Und diese Ticks verschlimmern sich eher bei einer Erschöpfung oder bei Müdigkeit.

00:11:39: Da ist vielleicht auch Trockenheit im Spiel, ein trockener Mund, einen Hitzegefühl in Händen und Füßen – da fehlt jetzt schlicht die Substanz um stabil sozusagen zu stehen und der Körper ist einfach erschöpft!

00:11:57: Und das Zittern hier zum Beispiel ist eher ja schwach, subtil.

00:12:05: So!

00:12:06: Das ist ganz ganz anders als dieses kraftvolle Zucken und oder Reuspern oder was auch immer da gerade Thema ist oder auch der Lautausbruch bei einem aufstärkenden Leverjagen.

00:12:18: Das ist ein Unterschied.

00:12:21: Du siehst also fünf ganz unterschiedliche Geschichten die aber alle mit dem gleichen Wort nämlich Tick beschrieben werden.

00:12:28: Und das ist auch der Grund dafür, dass es an sich wenig bringt nur die Bewegung selbst zu behandeln.

00:12:35: Weil das Muster dahinter eigentlich der Schlüssel wäre und deshalb ist es für mich auch so schwierig hier eine allgemein gültige Empfehlung zu geben.

00:12:45: ich habe trotzdem versucht ein bisschen etwas zusammenzustellen.

00:12:49: Ziel dabei ist es vor allem der Leber was Gutes zu tun also Feuchtigkeit und Hitze erzeugende Nahrungsmittel zu meiden Fettig frittiert, scharf stark gesüßt.

00:13:02: Alles was stark stimuliert Koffein zum Beispiel also weil das regt alles noch zusätzlich des Leberjagen an eher gegartes saftiges Gemüse bei einer ausgeprägteren Schleim.

00:13:19: thematik dann bitte die Milchprodukte stark reduzieren und generell kleine regelmäßige Mahlzeiten die Mitte nicht überfordern.

00:13:28: Da schließt sich der Kreis zu dem, was ich eh immer wieder erzähle!

00:13:32: Und ausreichend trinken damit sich sozusagen wenn ein Schleim da ist, der nicht noch weiter hin verdickt... ...und im Grunde landen wir dann wieder bei unserer Mitte weil eine stabile Mitte einfach die Grundlage dafür ist dass das Leber-Gee überhaupt frei fließen kann.

00:13:49: Dass erstens genug Gee da ist Und genug Gute Säfte und Blut.

00:13:53: Dass nicht zu viel Feuchtigkeit entsteht, die den Tchiefluss stört.

00:13:59: Zur Kinesiologie vielleicht ganz kurz?

00:14:01: Weil es mir in der Praxis oft begegnen... Also oft!

00:14:05: Wie gesagt ich arbeite nicht mehr so viel als Kinesilogin.

00:14:09: Ich arbeite mehr mit der Ernährung.

00:14:11: Die Ausnahme sind eben die Kinder mit Ticks.

00:14:14: Da mache ich häufig eine kinesiologische Balance.

00:14:17: Und die ist oft sehr schnell spürbar.

00:14:21: Das liegt einfach darin, dass bei den Kindern diese Muster oft noch nicht so festgefahren sind.

00:14:27: Noch nicht so lange sich chronifiziert haben sage ich jetzt mal.

00:14:35: Genau das war nur ein kurzer Exkurs und vielleicht auch ganz kurz zum Vergleich wie westlich herangegangen wird.

00:14:46: konventionell wird meistens eben symptomatisch behandelt mit Verhaltenstherapie und oder mit Medikamenten.

00:14:53: Und das ist oft auch erst mal gut, weil sowohl Kinder als auch Erwachsene unter Ticks sehr leiden können.

00:15:03: Dann kann da mal schneller Abhilfe geschaffen werden – zumindest Linderung!

00:15:08: Aber es behandelt eben diese Bewegungen nicht des Muster dahinter.

00:15:13: Da setzt die TCM an ein Tick der nach einer Erkältung kommt, einer der bei Stress auftaucht, einer aus Erschöpfung entsteht.

00:15:21: Das sind aus Tcm-Sicht drei komplett unterschiedliche Baustellen, die auch drei komplett verschiedene Ansätze brauchen.

00:15:30: Und ich würde in diesem Fall bei einer intensiven Leidensgeschichte immer an einen Tcm Arzt oder eine Tcm Ärztin verweisen, weil sie mit Kräutern und Akkupunktur hier oft schnell eine Besserung erzielen.

00:15:44: Die Ernährung ist dann wie immer die Basis, die das Ganze auf Dauer zusätzlich stabilisieren kann je nachdem von welcher Seite es eben kommt.

00:15:53: Was ich dir in dieser Folge also gerne mitgeben möchte, ein Tick ist jetzt nicht ein Ding, ein Symptom das einfach ganz schnell wechseln.

00:16:03: Es ist ein Hinweis Schau dir an wann taucht der Tick auf oder wann tauchen die Ticks auf?

00:16:11: Was macht sie schlimmer was macht sich besser?

00:16:15: Was kommt vielleicht noch dazu?

00:16:17: Und dann hat man schon oft auch die Möglichkeit gleich zu reagieren.

00:16:22: Zum Beispiel irgendwo Stress rausnehmen, zum Beispiel die Ernährung anzupassen, z.B.

00:16:29: zu nähern, sage ich jetzt mal je nachdem was es eben braucht.

00:16:35: Das war's wieder für diese Woche!

00:16:37: Vielen Dank fürs Zuhören, vielen dank fürs hier sein.

00:16:41: Bitte bewerte meinen Positiv mit möglichst fünf Sterndalen Wenn ihr dir gefällt, bitte empfiehle meinen Podcast weiter.

00:16:51: Wenn du das Gefühl hast, es könnte auch jemand anderen interessieren.

00:16:54: Abonniere gern den Podcast und auch meine Seelenküche Post – die gibt's wöchentlich!

00:17:02: Oder komm zu mir in den Club.

00:17:05: Das ist eine Gemeinschaft von Gleichgesinnten, wo wir jeden Monat einen Schwerpunkt haben der gemeinsam gewählt wird, dazu gibt es passende Rezepte.

00:17:17: Es gibt ein Q&A, es gibt ein gemeinsames Kochen online.

00:17:21: also du musst nicht zu mir reisen wenn dir das interessant erscheint gerne unten in die Show nutzen.

00:17:29: und genau ich habe wieder einige Hörerinnenfragen die eingegangen sind.

00:17:35: Wenn Du auch eine Frage hättest Schick sie mir per Mail an Office erzählen Küche, AT-Küche mit UE gerne zu.

00:17:45: Dann kann ich die auch noch mitnehmen und ich plane wieder eine Folge mithörer Rinnenfragen.

00:17:51: Ja so weit so gut!

00:17:53: Alles Liebe und bis nächste Woche!