#122 - Wind aus Sicht der TCM

00:00:04: Hallo und herzlich willkommen bei Irgendwo in der Mitte.

00:00:16: Tcm Ernährung aus der Selenküche.

00:00:18: Willkommen zu Folge onehundertzweiundzwanzig!

00:00:22: Ich habe ja schon in einigen Folgen über den Wind in der TCM gesprochen, dass er eine ganz besondere Bedeutung hat und auch einiges anrichten, respektive durcheinanderwirbeln kann.

00:00:36: Und heute widme ich mich diesem Thema endlich wie auch schon öfter angekündigt ausführlicher und der Grund dafür ist, dass es eben schon länger ausständig ist.

00:00:47: Und das es gerade windig ist!

00:00:50: Der Herbst ist die Zeit des Drachensteigens und des Halstuchs und deshalb ist jetzt auch der richtige Zeitpunkt für meine Windepisode.

00:01:01: Ich fange von vorne an, eine kleine Wiederholung.

00:01:04: Es gibt in der TCM drei große Kategorien, wodurch Krankheiten entstehen.

00:01:12: Das Eine sind die patogenen Faktoren, die bio-klimatischen Faktorn wie Hitze, Trockenheit, Nässe, Kälte und eben Wind.

00:01:23: Dann gibt es innere Faktore.

00:01:25: Das sind unsere Emotionen Aber es gibt auch inneren Wind, da kommen wir noch dazu.

00:01:30: Und dann gibt's noch andere Umstände wie ... so was wie Unfälle zum Beispiel.

00:01:38: Wind gehört zu den sechs äußeren patogenen Faktoren der TCM.

00:01:44: Da kannst du gerne die Folge-Einhundert Eins nach hören.

00:01:47: Es gibt wie gesagt auch innerer Wind und zudem komme ich später aber zuerst mal ganz allgemein.

00:01:54: in der klassischen TCM Literatur gilt Wind als Mutter aller Krankheiten oder auch als Anführer der Hundertkrankheiten.

00:02:07: So wird das geschrieben, er tritt ganz selten alleine auf.

00:02:12: Er bringt meistens andere Faktoren mit sich.

00:02:15: also wir reden von Windkälte, Windhitze oder Windnässe.

00:02:21: ein Ungleichgewicht heißt zum Beispiel die Wind-Kälte-Inversion.

00:02:25: Das klingt sehr spektakulär, meint aber eigentlich eine klassische Verkühlung.

00:02:31: Und das kann man sich jetzt so vorstellen dass ein starker Windstoß sozusagen die Tür aufreißt und dadurch ist allen anderen Faktoren Tür und Tor geöffnet.

00:02:44: also der Wind macht auf und Kälte oder Hitze oder Feuchtigkeit oder auch mehrere Reste davon kann dann eintreten durch diese geöffnete Tür.

00:02:56: Die Charakteristiker von Wind, also typisch für Wind das lässt sich wahrscheinlich ganz einfach visualisieren.

00:03:04: Denk einfach mal an einen windigen Tag draußen.

00:03:08: Wind kommt schnell geht schnell.

00:03:12: Das gilt auch für Windsymptome.

00:03:14: die kommen meist schnell können auch schnell wieder verschwinden was aber noch nicht heißt dass der Winter dann wieder ganz aus dem Körper raus ist weil sich Wind bewegt.

00:03:24: er bewegt sich schnell erwandert.

00:03:26: Auch das kennen wir, wenn wir draußen stehen.

00:03:28: Mal erwischt uns eine Windböhe, mal wackelter Baum in fünfzig Meter Entfernung und ebenso sind die Symptome.

00:03:36: Die wechseln rasch den Ort oder auch die Ausprägung.

00:03:39: gerade tut es noch hier weh und dann zwickt schon wieder ganz woanders.

00:03:45: Gerade haben wir noch einen Niesenfall.

00:03:48: Schon ist er wieder vorbei.

00:03:50: Wind wirbelt alles auf Und durcheinander.

00:03:54: Er kann auch Sachen sichtbar machen, die man schon fast vergessen hat weil er sie sozusagen aus einer Ecke raus weht.

00:04:02: und so typische Symptome für Wind sind Zugungen, auch Ticks Zittern Schwindel Juckreiz Niesen wie schon gesagt Unsymptome Die Wandern.

00:04:16: Also oft findet man Wind-Symptome wir nennen das oben und außen an Kopf im Nacken, auf der Haut bei den Atemwegen.

00:04:27: Wind kann die Poren öffnen und eben auch so ein Einfallstor für andere Faktoren schaffen.

00:04:37: Das habe ich eh schon beim Tür-off Blasen gesagt.

00:04:41: Die Funktionskreise also.

00:04:43: die Elemente von Wind am meisten betroffen sind sind Leber und Lunge, also Holz und Metall.

00:04:50: Die Leber hasst Wind Und zwar sowohl physischen Wind, der draußen weht als auch Stress.

00:04:58: Stress ist für die Leber auch Wind.

00:05:01: Darum ist eine der Fragen in einer Anamnese immer auch wie geht es dir mit Wind?

00:05:08: Ich zum Beispiel kann da sagen ich mag Wind überhaupt nicht weder physischen noch den stressigen.

00:05:13: und jetzt habe ich aber familiär eine sehr starke Verbindung in den hohen deutschen Norden also lerne ich immer besser mit zumindest dem physischen Wind ganz gut umgeht, umzugehen.

00:05:23: Meine besten Freunde sind das Halstuch und die Kapuze.

00:05:28: aber warum mögen Leber und Lunge den Wind nicht?

00:05:32: Weil Wind zuallererst mal trocknet!

00:05:35: Das machen wir uns ja auch bei einem Föhn zu Nutzen.

00:05:38: also wir pusten Dinge trocken und eindringender Wind in den Körper der trocknet unser Jinn, der trockenet unsere Säfte.

00:05:48: Der trocknete Jinn der Leber und das Jinn in der Lunge und unser Blut auch beide mögen Trockenheit nicht.

00:05:56: die Leber braucht genug Blut und Jinn um den Fluss aller Dinge zu gewährleisten.

00:06:02: Und die Lunge zur Lunge gehören Schleimhäute und unsere Haut und beides kann natürlich gemäß mit Trockenheit nicht so gut umgehen.

00:06:10: Typisches Symptom, z.B.

00:06:13: Juckreiz oder bei zu viel Trockenheit in Bändern und Sehnen gehört ja alles zum Lieberblut dann auch steifige Lenke also Steifigkeit wäre auch so ein Windsymptom.

00:06:25: Und jetzt zu den windigen unheiligen Allianzen.

00:06:28: Wenn wir von Windkälte sprechen Dann sind das so typische Auslöser.

00:06:35: Plötzlich eine Temperaturstürze Also wir sind nicht richtig gekleidet und stehen draußen und plötzlich kühltsmassiv ab.

00:06:43: Auch Zugluft, nasse Haare in der Kälte das habe ich schon in der Folge hundertzwanzig als Regel genannt.

00:06:50: nie mit nassen Haaren nach draußen übrigens auch nicht gut kalt föhnen wenn die Haare noch ganz nass sind oder eben auch Klimaanlagen die einen direkt anblasen.

00:07:02: mögliche Symptome bei Windkälte, klar Frösteln eine Abneigung gegen Kälte.

00:07:08: Ein Steifenackenkopfschmerzen ein Nasensekret das klar ist dass auch eher dünn ist kein oder sehr wenig schwitzen und also zusammengefasst kann man sagen die klassische Verpülung.

00:07:26: es gibt aber auch bei Allergien gerne auch die Folge sechs nachhören Da wir ja Niesen und Juckrät als Wind auch identifiziert haben, ist er natürlich bei Allergien auch beteiligt.

00:07:40: Windhitze – da haben wir bei den Symptomen dann eher die hitzigen Varianten Halsschmerzen stärker ausgeprägtes Fieber zum Beispiel oder erhöhte Temperaturen im Vergleich zu Frösteln bei der Windkälte.

00:07:53: Rote juckige drinnende Augen der Schleim oder die Sekrete werden dicker, die werden gelblich vielleicht sogar grün.

00:08:02: Es tritt Durst auf es wird geschwitzt und es kann eben zu Fieber kommen und das wird bei äußerer Hitze über heißen Temperaturen schlechter.

00:08:19: Man kann sagen in der Regel tritt Windkälte ein In den Körper und das wird dann zu Hitze, wenn sich die Lage zuspitzt.

00:08:26: Also wenn wir es nicht wieder hinausbekommen schnell genug.

00:08:29: Es gibt aber auch den Wüstensturm wo der heiße Wind eindringen kann natürlich Bei Virusinfektionen die jetzt nicht so harmlos daher kommen wie zum Beispiel eine echte Krippe.

00:08:40: Da gibt's die kälte Form oft nicht oder nur sehr kurz vielleicht wenige Stunden Oder eben wie gesagt gar nicht.

00:08:47: da steigt gleich hohes Fieber auf und das ist eindeutig Hitze.

00:08:54: Vielleicht noch zur Abwehr, was hilft uns gegen den Wind?

00:08:58: zum einen eine mechanische Barriere?

00:09:01: Wie schon erwähnt es heißt durch die Kapuze.

00:09:04: der Nacken ist wie ich auch in Folge hundertzwanzig erwähnte habe eine sehr beliebte Eintrittspforte für wind.

00:09:12: Das heisst dieser Akkupunkturpunkt heißt auch Tor des Windes.

00:09:16: Wind kann aber auch über Nase, Mund und Augen zum Beispiel eintreten.

00:09:22: Also was brauchen wir?

00:09:25: Ausser die mechanischen Barriere eine starke Abwehrkraft!

00:09:30: Wenn Wind in den Körper eintritt dann aktiviert der Körper laut TCM seine Abwehrkräfte so sie stark genug sind.

00:09:40: unser AbwehrGi das sogenannte WEGI hat jetzt Einerseits die Aufgabe den Wind, wenn geht überhaupt nicht eindringend zu lassen oder aber uns vor dem Eindringen des Wins in tiefere Körperschichten zu schützen.

00:09:56: Wenn Wind eingedrungen ist dann hat das Abwehr G die Aufgabe der Wind wieder aus dem Körper zu vertreiben.

00:10:04: und das führt jetzt dazu dass an unserer Körperoberfläche sozusagen ein Kampf stattfindet und den bemerken wir Ein Kampf zwischen Wind und Wagey.

00:10:16: Dort, wo die beiden aufeinander prallen, erzeugt der Körper dann vermehrt Hitze.

00:10:22: Das wären dann die roten Augen.

00:10:24: das Sekret wird gelblich ein Kratzen eine Entzündung im Hals.

00:10:29: Und wenn das Abwehr G stark ist, dann kommt es auf zu starken Symptomen Also Niesen richtige Nies-Attackungen viel Sekret Starkes Husten starkes Jucken Und da denkt man sich dann oft, ach Gott jetzt habe ich schon wieder was und auch noch so etwas Unangenehmes weil die Symptome heftig sind.

00:10:47: Aber eigentlich ist das sehr oberflächlich und es zeigt dass G da ist, weil gekämpft wird.

00:10:55: Auch wenn's unangenehm ist in dem Moment ist es besser als wenn der nicht gekämmt würde und alles tief eindringen könnte.

00:11:05: Wie am Anfang erwähnt gibt´s den inneren Wind.

00:11:08: Innerer Wind kann jetzt Sowohl durch äußeren Wind, der eingedrungen ist, entstehen.

00:11:15: Dazu muss irgendwo ein Mangel da sein – einen Mangel an Blut und Jinn.

00:11:20: Da hat dann der Wind Platz, wo er hin kann und sich ausbreiten kann.

00:11:24: Innere Wind kann aber auch aus unseren Emotionen entstehen.

00:11:29: oft hat damit den Emotonen der Leber zu tun.

00:11:33: Und typische Symptome von inneren Wind sind Schwindel, Vertigo Kopfschmerzen, Tinnitus kann Wind sein und in schweren Fällen Herzklopfen.

00:11:49: Die mit Angst daher, dieses Herz klopfen kann mit Angst herkommen also eine Unruhe, eine innere Unruhung vielleicht sogar eine Art Brechreit ein Würgerät und Muskelkrempfe Verkrampfungen Kontraktionen die man nicht kontrollieren kann.

00:12:10: Ganz typisch für den inneren Wind ist, dass die Beschwerden ständig woanders auftauchen.

00:12:17: Und diese Wechselhaftigkeit das kann man eben auch auf emotionaler Ebene oft nachverfolgen also typisch werden da starke Stimmungsschwankungen so ein Aufbrausendes schnell kommt und schnell wieder geht eine Launenhaftigkeit.

00:12:34: Das wäre dann der Hund unsere Wandersäle die in der Leber sitzt.

00:12:38: Der Hund mag wind gar nicht gerne in Folge neunundneutzig nachhören über unsere Elementargeister in der Tcm.

00:12:49: Also praktische Tipps nochmal, wie gesagt Nacken und den oberen Rückenschützen sobald die Sonne weg ist nie mit nassen Haaren nach draußen habe ich auch schon gesagt Zugluft- und Klimaanlage sozusagen vermeiden bei den ersten Anzeichen von Symptomen vor allem wenn sie mit Kälte herkommen eben warm halten, warme Getränke.

00:13:16: Aber ganz vorne weg ist am wichtigsten die Abwehrkräfte stärken – das WG-Stärken!

00:13:22: Und wir machen das indem der natürliche Feind unseres WGs ist zum Beispiel Feuchtigkeit.

00:13:28: Die wollen wir loswerden oder viel besser noch von vornherein gar nicht erst entstehen lassen und wir machen wir das indem wir unsere Mitte stärken.

00:13:38: Ganz was Neues wieder hier.

00:13:42: Also zusammengefasst, man kann dem Wind nicht immer aus dem Weg gehen.

00:13:47: Das geht einfach nicht aber wir können dafür sorgen dass er die Tür nicht aufbringt also das diese Tür einfach fest verschlossen ist wo er eindringen könnte.

00:13:59: ja ein weites Feld der wind eine eigene wissenschaft.

00:14:05: ich habe heute mal das wichtigste versuch zusammen zu fassen und es war auch schon.

00:14:11: Ich möchte mich bedanken, dass du da warst und dass du dabei geblieben bist.

00:14:16: Falls Du zu viel Feuchtigkeit hast um dich gegen den Wind jetzt im Herbst zu schützen würde sich meine Detox ohne Fastenkuh anbieten.

00:14:24: ich starte nächste Woche am sechsohnzwanzigsten neunten Und ich startte Ende Oktober am vierundzwanzigerzehnten.

00:14:33: Wenn Du auf dem Laufenden bleiben möchtest dann abonnieren wir einen meine Seelenküchepost, meinen Newsletter.

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00:14:54: also gerne auch hier ein paar Sternchen dalassen egal in welcher App du den Podcast hörst.

00:15:04: Ja ich wünsche dir alles Liebe.

00:15:07: Nimm ein Halstuch.

00:15:10: Wir hören uns nächste Woche, tschüss!