#103 - Die 5 Sinne in der TCM

00:00:04: Tcm Ernährung aus der Seelenküche.

00:00:13: Hallo und herzlich Willkommen zur Folge onehundertdrei von Irgendwo in der Mitte, Tcm-Ernährung Aus der Seelenküche.

00:00:20: Heute geht es um die fünf Sinne in der TCM und ein Teil davon ist ein Hörerinnenwunschthema.

00:00:28: Die Claudia hat sich bei mir gemeldet weil sie seit vielen Jahren unter Anosmie leidet.

00:00:33: Anosmie ist ja der Verlust des Geruchssinns und damit auch eine Verminderung des Geschmackssinnens.

00:00:41: Bei der Claudia fielen beide Sinne seit einer langen Zeit, natürlich ist es dann schwierig sich genussvoll und auch ja typgerecht zu ernähren weil man ja durch den Geschmacks gar nicht beurteilen kann ob einem etwas zusagt oder ob einem was liegt.

00:01:01: Ich möchte heute über alle Sinne sprechen und damit natürlich auch über den Geruchs- und Geschmackssinn, denn natürlich sagen uns unsere fünf Sinne etwas über das Gleichgewicht oder auch das Ungleichgewicht in unserem Körper.

00:01:17: Ich fange mal mit einem Bild an.

00:01:20: Stell dir vor, dein Körper schickt dir täglich Nachrichten – nicht per SMS oder WhatsApp als Brief – sondern über deine Sinne!

00:01:31: Du spürst zum Beispiel trockene Augen am Abend oder du hast einen metallischen Geschmack im Mund, wenn du aufwachst.

00:01:40: Oder du hörst ein Ohrensausen und das kommt und geht.

00:01:46: bei uns in der westlichen Medizin Schaut man sich diese Symptome oft sehr isoliert an, da gibt es dann Augentropfen.

00:01:55: Wenn die Augentrocken sind oder der HNO untersucht mal woher ein Ohrgeräusch oder auch weiß ich nicht eine trockene Nase oder so etwas kommt ja oder sie werden noch gar nicht behandelt.

00:02:10: also Ohrenshausen ist zum Beispiel etwas.

00:02:12: wenn das kommt und geht Dann ist es halt so.

00:02:16: in der TCM erfährt man dadurch etwas über den Zustand oder die Energie eines Organs, oder eben des gesamten Funktionskreises.

00:02:27: Und das ist das Thema in dieser Folge – wie versteht die Tcm das Sehen?

00:02:34: Das Schmecken?

00:02:35: Das Fühlen?

00:02:36: Das Riechen und das Hören sozusagen als Spiegel innerer Prozesse?

00:02:43: Was bedeutet es für unsere Ernährung und für unseren Alltag?

00:02:47: Wir fangen mit dem Sehen an und da muss ich jetzt etwas zur Einleitung sagen, sozusagen.

00:02:54: Es ist ein bisschen fraglich wie die Übersetzung aus dem Chinesischen ins Deutsche tatsächlich lautet.

00:03:00: zumindest habe ich sehr verschiedene Ausdrücke gefunden weil es einfach in den verschiedensten Schriften unterschiedlich steht.

00:03:08: also Die Sinne unter Zusammenhang mit den Organen bleibt gleich und darum geht's ja Jeder Sinn ist einem Organ oder einen Funktionskreis und damit auch einem Element zugeordnet.

00:03:22: Ich habe gelernt, die Leber öffnet sich in die Augen.

00:03:26: In manchen Schriften steht die Lebe öffnete sich zu den Augen Und Florian Bloberger der aus wieder ganz anderen Schriftern zitiert schreibt Die Augen sind der Öffner der Leber.

00:03:38: Und ja, ich bin ein bisschen ein Sprachnörd und finde alles bedeutet auch etwas anderes.

00:03:44: Aber ich nehme jetzt einfach den gesamten Zusammenhang ob sich die Leber in die Augen oder zu den Augen öffnet oder durch die Augen öffen.

00:03:53: Es ist jedenfalls so dass der Funktionskreis Holz die Lebe mit den Augen zusammenhängt und damit auch mit dem Seen.

00:04:02: Viel Zusammenhang ist durch das Leber Blut gegeben.

00:04:06: Das Leberblut nähert die Augen und wenn dieses Blut nicht ausreicht oder stagniert, dann zeigt sich das direkt an der Sehkraft.

00:04:17: In Augentrockenheit oder in Teilchensehen oder in Lichtempfindlichkeit oder in Nachtblindheit.

00:04:27: also du siehst es gibt einiges was mit den Augen sein kann Wenn wir noch gar nicht von Erblindung sprechen.

00:04:35: Ein Zusammenhang ist auch die Verbindung unserer Wandersäle Hun, die zur Leber gehört.

00:04:42: Das habe ich ja vor kurzem beschrieben in der Folge zu den Geißzählen.

00:04:48: Florian Bloberger zittiert aus dem Buch Die Essenz des Zusammentreffens von chinesischer und westlicher Medizin.

00:04:55: Wenn die Wandersähle zu den Augen schwimmt so können wir sehen.

00:05:01: Es besteht aber auch ein Zusammenhang mit dem Herzen Das Herz auch an der Blutbildung beteiligt ist.

00:05:09: Und B, das Herz die Blutgefäße kontrolliert und die Bludgefäse versorgen die Augen.

00:05:18: Was können wir tun um unser Leberblut und damit unsere Augen gut zu nähern?

00:05:24: Wir können dunkles Blatt Gemüse essen also alles was wirklich dunkelgrünes Spinat, Mangold aber auch Wirsing, Kohl Oder aber auch rotes und dunkelrotes Obst- und Gemüse, Fleischbrünn.

00:05:37: Generell supfig saftig soßig ganz was Neues!

00:05:42: Gedünstete Leber würde auch gehen wenn man ihn rein mag.

00:05:48: Aber gerne mehr in der Folge zum Blut nachhören.

00:05:52: das ist die Folge.

00:05:53: Acht, Blut und Säfte.

00:05:56: Unser zweiter Sinn ist das Schmecken.

00:05:58: oder der zweite Sinn den ich jetzt ansprechen möchte ist das Und sprechen gehört in diesem Fall auch zusammen.

00:06:08: Wir kommen zuerst zum Schmecken, das gehört zum Herz und zur Milz.

00:06:15: Das Herz öffnet sich in die Zunge, die Milz öffnete sich im Mund, die Lippen.

00:06:20: aber zuerst möchte ich mal das Herz ansprechen.

00:06:24: Das Herd kontrolliert die Zonge steht in manchen Schriften Und damit kontrolliert es sowohl den Geschmackssinn als auch die Sprache.

00:06:34: Fehlt uns Herzblut oder Herzchi, oder haben wir Hitze im Herzen?

00:06:39: Dann kann sich erstens unsere Sprache verändern.

00:06:41: also entweder werden wir ganz leise und mögen gar nicht mehr reden oder im Gegenteil wir reden immer schneller ohne Punkt und kommen immer mehr oft ganz ohne roten Faden oder es können Sprachstörungen auftauchen oder wir finden die Worte nicht und es verändert sich der Geschmackssinn.

00:07:02: Wir könnten zum Beispiel einen pitteren Mundgeschmack haben, das ist ein klassisches Zeichen-Fan von zu viel Hitze im Herzen auch vom aufsteigenden Leberjagen.

00:07:11: Das muss man sich dann anschauen.

00:07:14: Es gibt aber laut TCM auch einen Geschmacksverlust nach Schock vor allem nach einer starken emotionalen Belastung

00:07:23: d.h.,

00:07:24: dass Herz zieht sich zurück Und das Herz hat ja auch ganz viel mit Lebensfreude zu tun.

00:07:29: und Essen, hat auch viel mit Lebensfreude und Genuss zu tun.

00:07:35: Wie bekommen wir jetzt Hitze aus dem Herzen wieder?

00:07:38: Durch bitterer Lebensmittel.

00:07:41: Bitterer Lebensmitteln senken Hitze ab – das haben wir schon gelernt.

00:07:44: in der Folge zu den Geschmackern!

00:07:47: Was sind bittere Lebensmittel?

00:07:49: zum Beispiel Chickarets oder Radikio?

00:07:51: Bittere Tee ist wie z.B.

00:07:52: Grüntee.

00:07:54: Oder aber wir nähern das Herzblut, unsere Kühlflüssigkeit sozusagen.

00:08:00: Das sind wieder die roten Lebensmittel wie ich sie schon gesagt habe, die Roten Früchte, das rote Gemüse, Kirschen, Beeren, Rote Bete und so weiter.

00:08:12: Vorsicht übrigens mit zu viel Pitter dass wir nicht Trockenheit verursachen.

00:08:16: da rate ich wieder zur einer Tcm kundigen Begleitung wenn du da das Gefühl hättest.

00:08:24: Das spricht dich an!

00:08:28: Ich gehe weiter mit dem Schmecken jetzt, mit der Milz.

00:08:32: schmecken und fühlen.

00:08:34: Milz- und Magen öffnen sich in den Mund und in die Lippen.

00:08:39: natürlich geht es hier auch ums Schmecke aber es geht auch um's Fühlen, um das Mundgefühl.

00:08:44: Da geht ganz viel um die Qualität des Appetits.

00:08:48: also gibt´s überhaupt Appetit.

00:08:49: ist der Appetite gut?

00:08:51: ist der Appetit schlecht, ist er übermäßig oder vermindert.

00:08:58: Der Zustand der Lippen, die Lippenfarbe und die Fähigkeit auch das Essen wirklich zu genießen zeigen uns ja oder sagen uns viel über den Zustand unserer Mitte, unseres Erdelements.

00:09:14: Blasserisiche Lippe können ein Milchimangel mit einem Blubmangel sein.

00:09:21: Rote riesige Lippen zeigen vielleicht einen trockenen oder heißen Magen an.

00:09:28: Ich kenne auch den Ausspruch bei mir in der Praxis, ich esse zwar aber schmecken tut mir nichts.

00:09:36: und da ist jetzt nicht der Verlust des Geschmacks ins Gemein sondern es gemeint dass da einfach keine Freude am Essen ist.

00:09:43: also das ist einfach nicht befriedigend.

00:09:46: Da würden wir sagen, dass ganz viel Feuchtigkeit da ist.

00:09:50: Dass die Mitte nicht gut transformieren kann sozusagen von Nahrung, Inchi in Blut.

00:09:58: Genau!

00:09:59: Und dann gibt es ganz oft den Süßhunger, den übermäßigen Süß-Hunger so zu sagen fast als selbst Medikation weil süß ist ja der Geschmack der Mitte und das Erdelement wenn's im Mangel ist verlangt nach Süß.

00:10:14: Aber der übermäßige Zuckerkonsum tut da wieder gar nicht gut.

00:10:19: Ja, was tun also um die Mitte zu stärken?

00:10:22: Da empfehle ich wieder die Folge.

00:10:24: eins zusammengefasst warme bekömmliche leicht süße Speisen Kürbis Süßkartoffeln Getreide Rohkost und Eisgetränke oder Eisgekühlte Getränke kühlen die Mitte sehr stark ab und tun ihr meistens nicht so gut, helfen also nicht dabei unser Essen gut zu verwerten.

00:10:50: Der süße Getreideprei am Morgen zum Frühstück der ja oft empfohlen wird in der TCM da ist kein Zufall auch wenn er nicht für jeden hundertprozentig geeignet ist.

00:10:58: aber die Idee dahinter ist einfach die Mitte schon früh morgens zu stärken und ihr möglichst viel mitzugeben für den Tag.

00:11:09: Das Fühlen und Tasten gehört natürlich auch wieder zum Herzen, einfach weil der Schen, der ja im Herzen wohnt unser Geist gerne die Folge zu den Geisszielen nachhören.

00:11:23: Der ist der Koordinator sozusagen, der ist dirigent unter den Geißzählen und erkennt und koordiniert auch die Sinneseindrücke so zu sagen.

00:11:38: Und dann gibt es das Riechen.

00:11:40: Das Riehen gehört zur Lunge, die Lunge öffnet sich in die Nase.

00:11:44: Die Nase ist einfach des Sinners organ der Lunge.

00:11:48: Wir haben ja über das Weiji unsere Immunkraft schon gesprochen, das gehört zu Lungenenergie und das Weiji schützt die Oberfläche unseres Körpers.

00:11:59: wenn das geschwächt ist Dann trinkt der Pathogenerega ein und oft tut er das durch die Nose.

00:12:07: Zum einen und zum anderen ist es so, dass die Atemluft durch unsere Nase einströmt.

00:12:16: Hat man z.B.

00:12:17: eine chronisch verstopfte Nase ohne Erkältung dann würde man sagen schwaches Lungenchi zu viel Feuchtigkeit Der Geruchsverlust nach Infekten, den wir kennen seit Corona jetzt zum Beispiel ist zuerst ein angegriffenes Lungenski und auch ein fehlendes Lungenin.

00:12:37: Allerdings hängt da immer alles zusammen in der TCM.

00:12:40: deshalb würde ich das nicht so isoliert sehen.

00:12:42: wieder weil warum ist das Lungenji geschwächt?

00:12:45: War es das schon vorher?

00:12:48: Ist das nachher gekommen?

00:12:49: Und so wird dann sofort also da wirklich mit jemanden kundigem drauf schauen.

00:12:55: Florian Bloberger schreibt über den Geruchssinn auch zwei Zitate zum einen aus dem Werk Reinefragen.

00:13:02: Die fünf Gerüche treten durch die Nase ein, sie werden von Lunge und Herz gespeichert.

00:13:07: sind Lunge-und-Herz erkrankt so kann die Nose nicht riechen.

00:13:12: Und aus dem Klassiker der Schwierigkeiten?

00:13:15: Die Nase gehört zu Lunge ihre Funktion hängt jedoch vom Herzen ab.

00:13:21: Also lohnt sich es auch da wieder auf die Zusammenhänge zu schauen, sie genau zu prüfen.

00:13:27: Was können wir tun um unsere Lunge zu unterstützen?

00:13:31: Weiße leicht scharfe Nahrungsmittel zu uns nehmen also Rettig Ingwer mehrrettig also Crenn Lauch Reis aber auch die Birne wenn's um trockene Lungen geht.

00:13:47: Der scharfe Geschmack bringt einfach Gehörzulunge, bringt die Energien und die Körperoberfläche.

00:13:52: Da geht es wieder viel um unser Abwärtsgie.

00:13:55: Genau!

00:13:56: Auch gerne ins Metallelement rein hören – da hört man noch mehr dazu.

00:14:03: Und dann gibt's unseren fünften Sinn das Hören.

00:14:07: Die Nieren öffnen sich in die Ohren so mit gehört dass Hören zu den Nieren.

00:14:11: ein gutes Gehören steht für eine gute, für eine starke Nierenenergie.

00:14:18: Diese Nieren-Energie kann sich aber erschöpfen klassisch durchs Alter und wir kennen die Schwerhörigkeit bei unseren älteren Mitmenschen.

00:14:28: sie kann sich auch erschöpfe durch chronischen Stress, durch Überarbeitung, durch Schlafmangel, durch zu wenig Regeneration einfach Die Nieren.

00:14:40: Energie ist so ein bisschen unser Akkulare Stand.

00:14:45: Zuerst merken wir oft, wenn es um den Hörsinn geht ein Ohrensausen oder auch einen Rauschen das sich verstärkt bei Belastung beziehungsweise.

00:14:58: oft hören wir nach Belastungen, wenn's leise wird um uns, wenn´s still wird um und in uns.

00:15:05: Es gibt auch einen Tinnitus bei Erschöpfung aber den gibts auch ohne.

00:15:11: Gibt's auch ohne Erschöpfung, weiß ich nicht.

00:15:13: Kann ich es so nicht sagen?

00:15:16: Es gibt natürlich einen Fülle-Tinitus aber es gibt vor allem einen leeren Tinitus bei Erschöffungen und der ist oft tief tonig.

00:15:23: oder es ist ein ganz ganz leises Pfeifen.

00:15:25: Nicht schrill, nicht laut!

00:15:28: Oder die klassisch beschlagenen Ohren.

00:15:32: Es ist irgendeine Anforderung eine Belastung eine Überforderung und die Ohren gehen zu.

00:15:39: Oft muss es nicht mal direkt in dem Moment den Zusammenhang sein.

00:15:44: Aber beschlagene Ohren aus TCM Sicht, wenn da jetzt nicht groß Schnupfen als dachische Röhre Pipapo betroffen ist würde man immer auch die Nieren mit bedenken.

00:15:59: Was stärkt ernährungsmäßig unsere Nieren?

00:16:02: Das haben wir schon gehört, auch im Wasserelement in den Folgen von der Folge thirty-fünft und dreißig.

00:16:08: Schwarze und dunkle Lebensmittel, schwarze Bohnen, schwarz Assis am Schwarzer Reis, Knochenbrühe also wirklich Mark und Knochern.

00:16:17: die Essenz sozusagen unsere Essenz ist ja auch in den Nieren gespeichert.

00:16:25: stark gesalzenes Essen schadet der Niere.

00:16:27: bisschen Salz ist gut zu viel nicht Ja, aber vor allem auch und das möchte ich hier nochmal ansprechen.

00:16:37: Regeneration, Ruhe und Einkehr.

00:16:41: Gerne wirklich noch mal in Folgen vierunddreißig und fünfunddreißig nachhören!

00:16:46: Und wie könnte es anders sein?

00:16:47: Auch beim Hören hat natürlich des Herz wieder seine Finger im Spiel.

00:16:51: zum einen hängen Herz und Nieren immer zusammen die Feuerwasserachse.

00:16:55: Feuer- und Wasser haben eine besondere Verbindung in der TCM.

00:16:59: Zum anderen haben wir schon bei den Augen über die Blutgefäße gesprochen, die vom Herz kontrolliert werden und die versorgen die Augen aber versorgn auch die Ohren natürlich.

00:17:10: Und ganz generell kann man sagen dass das Herz nicht umsonst der Kaiser oder Organe ist.

00:17:14: ebenso wie Shen der Koordinator der Herrscher über alle anderen Geißzählen ist so ist es auch mit den Sinnen.

00:17:21: da steht das Herz wie eine Klammer so außen herum auch immer mit am Spielfeld sozusagen.

00:17:28: Was bedeutet das jetzt für dich?

00:17:31: Du kannst die fünf Sinne als Körperfeedback verwenden, zur täglichen Selbstbeobachtung.

00:17:40: Welcher Sinn sendet Signale?

00:17:44: zu welchem Organ gehört dieser Sinn?

00:17:47: was ist gerade in deinem Leben los?

00:17:49: passt das zusammen?

00:17:51: und auch wir tcm praktizieren verwenden all unsere Sinne wenn in einer Beratung, in einem Gespräch oder an einem Nese sind.

00:18:01: Wir hören zu und schauen genau und achten auf sichtbare Anzeichen zum Beispiel auf der Haut oder auf die Zunge oder im Verhalten.

00:18:12: Wir achten aber auch auf Gerüche – auch den Geruch sagt uns etwas über unser Gegenüber.

00:18:19: Und wir fühlen wenn wir die Hand schütteln, wenn wir den Puls nehmen.

00:18:26: Hautbeschaffenheit, Pulsqualität.

00:18:29: Da kommt auch alles zum Zug!

00:18:32: Und damit höre ich für heute auf.

00:18:35: Liebe Claudia, ich hoffe du kannst dir aus dieser Folge etwas mitnehmen.

00:18:40: Ich empfehle wirklich zu einem oder einer Tcm-Praktizierenden zu gehen und da Mitzung, Pulsdiagnose und einem ganz ausführlichen Anamnesigespräch ranzugehen.

00:18:51: bei Geruchs- und Geschmacksverlust nach Corona weiß ich dass es gute Erfolge mit der Tcm mit Kräuterbehandlungen auch gibt.

00:18:59: Also vielleicht da noch mal schauen, ob es jemanden in deiner Umgebung gibt.

00:19:04: Ich danke dir nicht nur der Claudia sondern auch allen anderen Zuhörerinnen fürs Dasein, fürs Zuhören fürs dabei bleiben!

00:19:15: Ich wünsche dir eine schöne Woche.

00:19:17: wenn du auch einen Themenwunsch hast gerne her damit schreibe in mir Sprech in mir drauf, alle Kontaktmöglichkeiten.

00:19:28: Findest du einen Show-Nutz?

00:19:31: Ja wenn du gerne den auch regelmäßigen Austausch gehen möchtest dann komm gerne in den Silenkücheclub.

00:19:37: gerade haben wir das Thema antenzündliche Ernährung und nächste Woche ist unser monatliches Q&A am Montag wie ein Zoom.

00:19:45: treffen wir uns da.

00:19:46: ja und auch dazu findest du natürlich den linken show nutz.

00:19:50: und zum Abschluss Wünsche ich mir wie immer positive Bewertungen.

00:19:54: oder du drückst die Glocke, dann bist du auch ein Abonnentin und bis nächste Woche.

00:20:04: Viele liebe Grüße!